Der Polar RS400sd ist ein praktischer Begleiter für Läufer, die ihr Training dabei unter den Gesichtspunkten von Fitness und Gesundheit überwachen und dosieren wollen. Das Gerät lässt sich wie eine Armbanduhr tragen und verfügt über leicht bedienbare Tasten und ein großes Display. Mittels der „OwnZone“-Funktion lässt sich im Vorfeld des Trainings ein tagesformabhängiger Herzfrequenzbereich ermitteln, der für den Sportler beim Training eine Bandbreite darstellt, in der sich die Herzfrequenz bewegen darf. Bei Über- oder Unterschreiten dieses Bereiches signalisiert das Gerät dies dem Läufer und er kann sein Training darauf abstimmen. Neben der Herzfrequenz zeichnet der Polar RS400sd auch den Kalorienverbrauch auf und ermittelt den verbrannten Fettanteil.

Eine Neuerung gegenüber anderen Modellen von Polar ist die Funktion „Running Index“, die Herzfrequenz und Laufgeschwindigkeit analysiert und daraus die aerobe Fitness sowie die Laufökonomie des Trainierenden errechnet. Eine Uhr mit zwei Zeitzonen und eine Stoppuhr mit Countdownfunktion ergänzen die Palette messbarer Daten dieses kleinen Fitnesscomputers.

Sein Speicher ermöglicht das Aufzeichnen von bis zu 99 Trainingsdateien, die sich über Infrarot an den PC oder ins Internet übertragen lassen. Die beigelegte Software „Polar ProTrainer 5“ bietet Planungs- und Analysehilfen für das individuelle Training. Auf dem Internetportal polarpersonaltrainer.com des Herstellers finden sich weitere unterstützende Trainingsprogramme und ein Trainingstagebuch.

Der Lieferung beigelegt ist der Laufsensor S1, der am Laufschuh befestigt werden kann und Daten zur Laufgeschwindigkeit und –distanz an den RS400sd überträgt.

Die bei zahlreichen Onlineshops angebotene Pulsuhr Polar RS400sd ist zu unterschiedlichen Preisen erhältlich. Deshalb sollte vor dem Kauf des Gerätes ein Preisvergleich durchgeführt werden (nah).

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